蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高
除了我们熟知的上述好处,蘑菇还有以下5大“秘密武器”
1、二十大卡:一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非
2、味道:蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——
3、维生素D:其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D,蘑
4、抗氧化:蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜
5、替代主食:数据显示:如果人们每餐用100克蘑菇代
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